苏州毅行的力量信念之旅

时而攀越，时而探谷，时而涉溪，行前准备好山势地形图，带好攀岩的装备。穿越其中可以领略到攀岩的刺激、探谷的神秘、涉溪 的乐趣。

推动你的，正是你执着的东西，比所有的阻力，更有力

改变心态—每一刻都是最好的自己

心态是一个人最真实、最敏感的领地。当自己不愿意改变时，谁都没有办法撼动你的想法……

山野徒步是离开舒适区，走上崎岖的山路，投身荒芜的野外，是对徒步者心态极大的考虑，在这个过程中是一个内观自我、感悟内心的力量的过程……

共设愿景-让我们一起，找寻真实的自己

由队员共同组建愿景是激发队员长久的激励，队员真正把共同愿望当作自己努力的方向，那么此时此刻全体成员就会真正焕发出无限的创造力和驱动力，并把这种力量转化为自己发自内心的行为动力。

相互依赖-认同从信任开始

每只大雁在飞行中拍动翅膀，为跟随其后的同伴创造上升的气流，使集体的飞行效率提高了70%。这体现了团队相互依赖的成果与绩效。在山野徒步过程中更需要队友的互帮互助来完成艰难的挑战和团队目标，我们同甘共苦，相互信任依赖。

向心而行-成就团队

没有完美的个人，只有完美的团队。当每个人全力以赴的成就团队时，团队将也成就个人的辉煌，个人在组织中得到更多的成就、成绩、成长时对组织的忠诚、投入、归宿将更强。

在山野徒步更能体现出个人与团队之间的关系，成就团队，成就个人相互依赖，相互影响。我们不推崇单打独斗的个人英雄而需要精诚团结的智慧集体，我们彼此之间，在这行走的道路上，让群体融为真正的团队

出发的目的并非抵达，而在于用心感受行走本身

遵循融入山间、感受大自然本源的核心思路，尽量让大家不被干扰的真正从内心进行感受，感受徒步带来的每一点震撼。在徒步过程中让大家逐渐放下过去的荣誉、经验、习惯、压力和包袱，从而在面对困难时，坚持不懈地走下去，不断超越过去，超越自我。用双脚丈量梦想，用心去感受这段旅行。

开拔动员/准备—破冰建队

组建团队及团队文化，户外知识及注意事项

旅游大巴：全程接送空调旅游车

越野车：徒步全程，主要用来处理突发事件和紧急救援

帐 篷：含帐篷、防潮垫、棉被、睡袋（自备）

背包：个人随身物品

登山杖：用了显得倍儿专业。两只会更省力。

干粮包：野外干粮包（八宝粥、火腿肠、牛肉干、饼干、巧克力、面包、水果等

水 果：中途补给站/西瓜+矿泉水+可乐

营地厕所：野外简易营地厕所

早餐：奶茶、鸡蛋、面包、小菜等（自己动手）

野外餐：提供相应食材、自己动手

运输、行李车：四驱行李车，拉用行李、帐篷、睡袋、拉运炉具，食品，水

救护人员：急救医生1名，预防中暑，磕碰应急药品。包括：创口贴、藿香正气水、救心丸等

教练：主带培训师1名;专业户外培训师2名;领队1名;后勤人员2-4人，收尾和处理1人

对讲机：专业对讲，每队1部

后勤人员：装卸/场地/营地服务/后勤

摄 影：专业摄影摄像

营地用电：营地发电机/LED灯/充电

桶装水：洗脸/做饭/生活用水

矿泉水：旅游2瓶，徒步5瓶×3天，营地2瓶

艰难跋涉：活动内容

行前热身--注意事项

列队热身运动拉伸；集体展示；传达徒步安全注意事项。

此刻我们是同事，我们是兄弟，我们是战友！我们有同一样的名称！我们有同一样的信念！我们为了同一个目标，奋勇向前！

毅行任务之《行走冲刺》

活动以徒步的形式为主要的载体，体会虽然很疲惫但还是跟着团队一起前进，感受到同伴间相互的力量，共同前进氛围，促发工作的动力直到最后心里满满成就感的过程。因路线过程中多为狭窄路况，加之走走停停会影响行走速度，容易疲惫，体验活动设计在中途休息点、午餐休息区、终点处进行。预计3-5个中途活动。

第一关：共赴前程

到齐8名队友，所有人手挽手，坐成一个圆环，脚部相抵，一起站起来。

第二关：孤舟渡河

帆布模拟孤舟，参加游戏的人都必须站在帆布上，然后需要将帆布翻过来。

所有人都必须站在帆布上，只要有人的身体任何部分碰触到地面就要重来。

第三关：甘为人梯

全体队员2人一组，领取结实短棒，搭建一个人梯，队员依次从人梯上方通过。

第四关：流沙陷阱

将指定区域，通常为直径5—6米的圆设为流沙陷阱，放置一名队员在陷阱中间，任何人不得接触陷阱区域，利用发放的道具（绳索）将陷阱内的队员救出。

第五关：沙暴前行

在漫天的沙暴中，有的队员迷了眼睛，将参加培训人员分成两部分，一部分扮演成“盲人”（戴上眼罩），一部分扮演哑人，他们以一对一的方式被另一部分人搀扶，走过一段艰难险峻的路程。

第六关：救死扶伤

艰难的旅途让我们的队友身患重病，每队发放道具：抬杆、绳索，制作一架简易担架，将伤员（模拟）抬至指定地点。

安营扎寨：抵达露营地，安营扎寨，搭建帐篷，放置个人物品，稍事休息。

埋锅造饭：收集处理食材，分工协作，制作一顿风味独特的户外大餐！

第二篇章：“激情之夜”（演出+互动游戏）

激情释放、才艺亮相 ，时装表演：每个小组准备一套时装（道具为报纸，彩带等简易物资），进行时装展示

晚会互动项目：超级兔子舞（初级-中级-高级，难度递增） 、拳王争霸赛、萝卜蹲 、欢乐狂潮、动感在现

第三篇章：闭幕仪式：随着篝火的逐渐熄灭，篝火晚会也接近尾声，所有人合唱一曲，结束篝火晚会。

真正的考验是身体不适应造成的痛苦，慢慢的风景变得似曾相识，而困难却接踵而来，任务、翻越、溯溪、崖降，艰难的攀登，气喘吁吁恨不得坐下就不想起来……

星空静思：

在灿烂的星河下静思。静思是发挥潜能的一种方法，生活愈复杂，就更需要平静和深思。我们心中有一个可以接近的宁静地带，静思的目的就是接近这个宁静和坚强的核心。

我是谁？从哪儿来？到哪儿去？

简单的问题，会有复杂的答案。

长途跋涉，艰苦环境，奇异美景····这些不断冲击的自己的内心······

轻轻的试说心语

最难忘的、最艰难的的，分享这，····原来还有这么一回事······

重新审视自己、多一份理解、多一点支持、多一份宽容···